Nosotros somos el equipo de Mentalizar México y en este momento nos encontramos construyendo un perfil detallado e informativo sobre cada una de nuestras colaboradoras para poder compartir contigo los diferentes enfoques terapéuticos que manejan.

Nuestro equipo esta constituido por personas que se estan formando como Practitioners en MBT tanto en atención de adultos como también de niños y adolescentes, contamos con dos supervisoras avaladas por el Anna Freud Centre.

Somos afortunadas de mantener colaboraciones directas con universidades, lo cual nos ha permitido brindar becas y oportunidades a estudiantes de psicología que buscan aprender sobre MBT.  Contamos con nuestra área administrativa que se encarga de la atención a cliente, si cuentas con una duda te podemos atender con gusto por medio de WhatsApp o correo.

Pronto estaremos compartiendo el curriculum de cada miembro del equipo, pero si cuentas con alguna duda o deseas saber más a fondosobre Mentalizar México… ¡No dudes en escribirnos!

Cristina Gómez  cgomez33@hotmail.com

Marcela Aguilar  marcela.a.m@gmail.com

Noemí Garcia noemigrgn@gmail.com

Daniel Gómez dg8881103@gmail.com

Sindy Valenzuela psic.sindyvalenzuela@gmail.com

Esdeyve Valencia esdeyve91@gmail.com

Mariana Berlanga dra.mariana.berlanga@gmail.com

Lucinda Herrera lucindahgzz@gmail.com

Daniela Romero dromero3@gmail.com

Lorena Saenz lorenasaenz23@gmail.com

Adriana Velasco adriana_velasco_flores@hotmail.com

Maria José Adame mjadame@gmail.com

Carmen Attie carmentattie@gmail.com

Mariana del Hoyo MarianaDeHo@gmail.com

Mayela Moreno morenolopezjoma@hotmail.com

Diana Tellez dianatellezquiroz@gmail.com

El cargo ¡Estamos mejorando para ti! apareció primero en Mentalizar México.

El MBT Practitioner Training llega de manera presencial a CDMX este próximo 25 y 26 de octubre 2026. Si ya te encuentras en supervisiones, ya las tomaste o estuviste en el diplomado en MBT Adultos, llena el siguiente formulario de pre inscripción para recibir más información. No pierdas esta oportunidad de continuar tu camino a la certificación como terapeuta en MBT.

Pre inscripción: https://forms.gle/iBVndU2M1vxVDhTK8

Para mayor información no dudes en contactarnos vía WhatsApp o correo electrónico.

El cargo MBT PRACTITIONER TRAINING 2026 apareció primero en Mentalizar México.

Nos complace extender esta invitación a nuestra comunidad mentalizadora con la esperanza de que puedan acompañarnos y disfrutar con nosotros la breve inauguración de nuestro primer evento presencial en MTY. 

Si deseas recibir información sobre el evento te dejamos la liga de pre inscripción: 

https://forms.gle/Yhze4LHodNkDeH6u9

¡Si deseas más información acerca de este evento no olvides contactarnos vía WhatsApp o correo electrónico!

El cargo MBT BASIC TRAINING 2026 apareció primero en Mentalizar México.

¡Cerramos inscripciones este 5 de junio 2026!

Contaremos con una nueva sección “Conversaciones Mentalizadoras” que serán impartidas por ponentes de gama internacional especializados en MBT. 

Si necesitas más información, no dudes en contactarnos por WhatsApp 33 1175 9246

El cargo Estrategias de intervención clínica basadas en la Mentalización: Trastornos de personalidad, parejas y familias. apareció primero en Mentalizar México.

• Autoevaluación Regular: Tomarse el tiempo para reflexionar sobre nuestras emociones y cómo estas afectan nuestro comportamiento es fundamental. Esta autoevaluación puede ayudarnos a identificar patrones negativos y trabajar en ellos.
• Establecimiento de Relaciones Saludables: Las relaciones interpersonales son una fuente importante de apoyo emocional. Cultivar relaciones positivas y significativas puede proporcionar una red de apoyo valiosa en momentos de necesidad.
• Gestión del Estrés: Aprender técnicas efectivas de manejo del estrés, como la meditación, el yoga o simplemente tomar descansos regulares, puede ayudar a mantener el equilibrio emocional.
• Actividad Física Regular: El ejercicio no solo beneficia la salud física, sino que también libera endorfinas, las hormonas del bienestar, que pueden mejorar significativamente el estado de ánimo.
• Buscar Ayuda Profesional: No dudar en buscar la ayuda de un psicólogo o terapeuta cuando las emociones se vuelven abrumadoras es un paso crucial para mantener una buena salud emocional.

El Papel de la Psicoterapia en la Salud Emocional

La psicoterapia es una herramienta valiosa para abordar problemas emocionales profundos. A través de la terapia, las personas pueden explorar sus emociones en un entorno seguro y sin juicios, aprender nuevas estrategias de afrontamiento y desarrollar una mayor comprensión de sí mismas. Ya sea a través de la terapia cognitivo-conductual, la terapia de grupo o la terapia familiar, la intervención profesional puede marcar una gran diferencia en el camino hacia el bienestar emocional.
Conclusión

La salud emocional no debe ser vista como un lujo, sino como una necesidad esencial para una vida equilibrada y satisfactoria. Al priorizar nuestra salud emocional, no solo mejoramos nuestra calidad de vida, sino que también fortalecemos nuestra capacidad para enfrentar los desafíos diarios con mayor resiliencia y optimismo. En última instancia, cuidar de nuestra salud emocional es cuidar de nosotros mismos en el sentido más completo y profundo.

El cargo La Importancia de la Salud Emocional en el Bienestar Integral apareció primero en Mentalizar México.

PARA MAYOR INFORMACIÓN, POR FAVOR ENVIAR MENSAJE

El cargo MBT BASIC TRAINING en Guadalajara 2025 apareció primero en Mentalizar México.

La experiencia de ser visto, entendido y escuchado por otra mente en un espacio de apego seguro, abre la posibilidad, quizá por primera vez, de nombrar, validar y acomodar una historia en busca de sentido. -María Cristina Gómez A.-

Este diplomado dará inicio nuevamente este 30 de abril del 2025… ¡No te lo pierdas!

El cargo DIPLOMADO EN MENTALIZACIÓN apareció primero en Mentalizar México.

En opinión de Fonagy (2016), los desarrollos teóricos más recientes que han influido en su conceptualización de la mentalización también tienen implicaciones importantes para la práctica clínica. Esta nueva manera de ver las cosas involucra a la teoría de la confianza epistémica. De acuerdo con esta teoría, la evolución ha dotado al infante de una capacidad muy importante para aprender de sus primeras figuras en un ambiente de apego seguro. Gracias a una sensibilidad particular que ha desarrollado a ciertas señales no verbales de su madre -como la mirada, la alternancia de turnos y las diferentes tonalidades de voz- el niño capta su intención de comunicarle algo. Cuando su cuidadora lo voltea a ver tiernamente a los ojos y lo llama musicalmente por su nombre, de manera tácita también le está diciendo: “pon atención Juanito, te tengo que decir algo importante”.

Creemos, dice Fonagy, que estas señales desencadenan un modo especial de aprendizaje porque, de manera implícita, le indican al niño que su madre está reconociendo en él a un ser que mentaliza, es decir, está viendo a alguien con una mente capaz de pensar y sentir. Esta actitud empática y sensible de su cuidadora, no sólo lo hace sentir especial como persona, sino también confiado para abrir su mente y recibir información nueva que irá cambiando su idea del mundo y modificará su conducta futura.

Pero ¿qué pasa cuando las experiencias tempranas de abuso y negligencia -en combinación con una predisposición genética- llevan a la persona a un estado crónico de suspicacia donde siempre imagina que hay algo malo en lo que se le está comunicando? La confianza epistémica, dice Fonagy, ha sido dañada por las experiencias previas y, como resultado, un canal preparado por la evolución para adquirir información nueva e importante se haya parcialmente bloqueado. De acuerdo con esta visión, podemos ver la destrucción de la confianza epistémica como un mecanismo clave en el desarrollo de una personalidad patológica. Podemos pensar que son pacientes “difíciles de conectar”, pacientes que “oyen, pero no escuchan”, pero la realidad es que encuentran complicado confiar en la veracidad de la comunicación.

Esta nueva perspectiva tiene implicaciones importantes para la clínica. En la última Guía Práctica del 2016, Fonagy sugiere que todo tratamiento exitoso involucra tres sistemas esenciales de comunicación relacionados con la confianza epistémica y el aprendizaje social. En el Tratamiento basado en la Mentalización (TBM), los tres sistemas van dirigidos a aliviar la desconfianza epistémica de pacientes con trastornos de personalidad.

El PRIMER SISTEMA tiene que ver con la información clara y precisa que se da al paciente en la primera etapa del tratamiento. Toda psicoterapia-basada en-evidencias está fundamentada en un marco teórico coherente que  proporciona al paciente un modelo de la mente que le ayuda a entender su problemática y el proceso de cambio. En TBM, tras la fase de evaluación, el paciente recibe un diagnóstico, una formulación de su conflicto y psicoeducación sobre el tratamiento de conformidad con el modelo de la mentalización. Como estas explicaciones están hechas a su medida y contienen su historia personal, el paciente se siente espejeado, visto, entendido y mentalizado, en definitiva, reconocido como una persona que piensa y siente, con la capacidad para tomar decisiones y cambiar el curso de su historia. Esta devolución es una forma poderosa de establecer confianza epistémica desde el inicio del tratamiento y facilitar que la mente se abra para recibir información nueva.

Se genera así UN PRIMER CÍRCULO VIRTUOSO DE COMUNICACIÓN: “El paciente, al verse reflejado, experimenta en su persona la verdad del contenido transmitido dentro del modelo terapéutico. Al sentir que esta verdad es precisa y de utilidad, se genera apertura epistémica que le permite tomar información que, a su vez, le hará sentirse reafirmado y validado”.  Esta es la verdadera importancia del primer sistema, no la “sabiduría” contenida en un modelo específico, sino la posibilidad de generar confianza epistémica que abra la mente y mejore la comunicación con el terapeuta, independientemente de la modalidad en la que trabaje.

Esto nos lleva al SEGUNDO SISTEMA cuyo objetivo es fortalecer la mentalización. La mentalización es un proceso donde paciente y terapeuta establecen y comparten una plataforma afectiva que los ayuda a explorar y aclarar los estados mentales propios y de los demás.  El terapeuta construye y reconstruye en su mente la imagen del paciente y se la devuelve para que entienda qué siente y porqué lo siente. Un logro clave en TBM es que el paciente pueda llegar a reconocerse como agente de su vida, es decir, que pueda encontrarse en la mente del terapeuta como alguien capaz que piensa y siente, que está a cargo de lo que sucede en su vida y que, por lo mismo, puede hacer modificaciones. Por ejemplo, cuando el terapeuta le muestra al paciente que, al escucharlo, no sólo entiende su perspectiva de las cosas, sino que su visión lo hizo cambiar de opinión, le está reconociendo, no sólo su capacidad de agencia, sino que también le está mostrando el valor que tiene interactuar con otro ser humano en terapia.

Idealmente, la experiencia de sentirse pensado y comprendido de manera empática y sensible por la mente del terapeuta ABRE UN SEGUNDO CÍRCULO VIRTUOSO DE COMUNICACIÓN donde se regenera la capacidad del paciente para mentalizar.  Este es el corazón del trabajo en TBM.

La mentalización puede ser, de esta manera, un factor común a lo largo de las psicoterapias, no porque el paciente necesite aprender sobre los contenidos de la mente, sino porque mentalizar puede ser una forma genérica de incrementar la confianza epistémica y lograr, así, un cambio en el funcionamiento mental. Pensamos, dice Fonagy, que toda terapia eficaz mejora la capacidad de mentalizar del paciente. Y es probable que, al mejorar la mentalización, se sentirán beneficios generales en el control y sentido de coherencia del self, el entendimiento social y la congruencia del pensamiento en el contexto de las relaciones de apego así como en la reducción de la experiencia de dolor mental.

Mentalizar es una parte clave del proceso terapéutico porque es una manera de establecer confianza epistémica, abrir la mente del individuo para que pueda pensar en sí mismo, aprender de la experiencia en el mundo social y cambiar la manera como entiende las relaciones sociales. Sin embargo, la mentalización por sí sola, es un paso intermedio, un catalizador del objetivo terapéutico último. El enfocar los pensamientos y sentimientos del paciente no dará lugar al cambio por sí solo. Creemos, dice Fonagy, que el cambio verdadero y duradero descansa en el tercer sistema de comunicación: poder aprender de la experiencia más allá de la terapia.

El SISTEMA TRES se refiere al logro del aprendizaje social. La hipótesis es que, recuperar la confianza epistémica a través de mejorar la mentalización, no sólo redunda en beneficio de la persona, sino que abre la ruta clave, determinada por la evolución, para transmitir y tomar conocimiento y aprender del mundo social que rodea al ser humano. Al relajarse la hipervigilancia epistémica, la confianza aumenta y el paciente puede estar más dispuesto a modificar sus estructuras cognoscitivas para interpretar la conducta de los demás. Este es un componente vital que ayuda a cambiar las creencias que se han sostenido de manera rígida a través del tiempo. En esencia, la experiencia de sentirse pensado fortalece la mentalización y permite descubrir nuevas maneras de relacionarse con los demás,

Esto nos lleva a iniciar EL TERCER CÍRCULO VIRTUOSO DE COMUNICACIÓN: Comprender mejor las situaciones sociales a través de mejorar la mentalización, lleva al paciente a entender mejor a las personas importantes en su vida y a la posibilidad de sentir la comprensión y respuesta sensible de los demás dentro y fuera de la terapia. Esto puede, en sí mismo, iniciar relaciones de confianza y apertura a situaciones sociales específicas de la vida diaria.

Resumiendo, para que la persona cambie de manera significativa es preciso que pueda usar y aprovechar su ambiente social de una manera positiva.  Para hacerlo, el primer paso es que se sienta capaz de hacerlo. Esta sensación de “yo estoy a cargo de mi vida” llega de un modo mejor cuando el paciente se siente visto, comprendido y mentalizado de manera empática por su terapeuta. Para interpretar adecuadamente el ambiente social y aprender de él, se necesita entender la conducta y las reacciones propias y de los demás, tarea que  sólo la confianza y una buena mentalización puede lograr. Por todo esto, el foco en TBM es fortalecer la mentalización.

Bibliografía – Bateman A & Fonagy P, (2016) Mentalization-Based Treatment for Personality Disorders – A Practical Guide, Oxford University Press

El cargo Los Círculos Virtuosos de Comunicación de toda Terapia Exitosa apareció primero en Mentalizar México.

En esta ocasión, nos sentimos muy contentos porque decidimos ampliar y enriquecer el diplomado con los últimos desarrollos que el Modelo de la Mentalización ha publicado para trastornos de la personalidad, parejas y familias 

Mis compañeros y yo, nos sentimos con el entusiasmo de siempre para emprender esta nueva aventura y nos daría mucho gusto verlos por ahí!

Atentamente: Mtra. Cristina Gómez 

El cargo Diplomado: Estrategias de Intervención Clínica basadas en la mentalización apareció primero en Mentalizar México.

Por María Noel Firpo

Psicóloga clínica y psicoterapeuta 

El tema de la prevención y promoción de la salud mental infantil se ha convertido en foco de atención en los últimos años. Se ha demostrado que las intervenciones  a  edades tempranas, producen grandes cambios, con intervenciones mínimas y breves (Lecannelier, 2006).

Bowlby define el vinculo madre–hijo como una relación afectiva intersubjetiva, regulada mutuamente. El bebé, al momento del nacimiento, cuenta con una serie de reflejos y conductas con las que busca la proximidad de su cuidador; por ejemplo la sonrisa, el llanto, el agarre, etc.. Estas conductas del bebé evocan otras en el cuidador, con las que responde: lo toca, lo coge, lo calma, le habla o lo ignora, lo deja, etc. (Fonagy, 1999). Esas respuestas, repetidas en el tiempo, van configurando unos patrones más o menos predecibles que han sido descritos por Bowlby como “Modelos Operativos Internos”.

Estos patrones están en la base de las expectativas que una persona tiene sobre la manera de cómo van a reaccionar los otros, es decir, hacen que el sujeto siempre espere de los otros respuestas similares a las que ha recibido, sean positivas o negativas y, en consecuencia, actúe conforme a estas “creencias”.

La respuesta del cuidador principal, es fundamental, y está determinada por factores como sus propios esquemas de relación, la  situación emocional que vive, su personalidad y las representaciones que tenga de su bebé. El intercambio intersubjetivo le va enseñando al bebé que la ansiedad proveniente de fuentes internas o externas encuentra alivio, o no,  en presencia del cuidador. Por esta razón, cuando se ve expuesto a situaciones que despiertan ansiedad,  busca su proximidad física como una forma de recuperar el equilibrio perdido, ya que no puede autorregular sus emociones y estas lo invaden continuamente (Fonagy, 1999).

John Bowlby (1969) fue el primer autor en destacar la importancia de determinar cuáles eran las condiciones del adulto significativo que influían en el desarrollo del apego del niño. Dentro de esas condiciones, sugirió la “respuesta sensible” del adulto a las señales y necesidades del bebé.

Esto se fundamentaba en que un aspecto clave de la experiencia vincular sería la confianza que debe tener el niño sobre el acceso, respuesta y disponibilidad del cuidador a sus comunicaciones (Bowlby, 1973).  La sensibilidad óptima (M. Ainsworth y colaboradores,  1978) de la madre es cuando está disponible para ver las cosas desde el punto de vista del bebé, está alerta para percibir sus señales, las interpreta adecuadamente y responde apropiada y prontamente.

Más adelante, E. Meins y colaboradores (2001) proponen que es preciso repensar el concepto de sensibilidad materna y el modo en que éste ha sido operacionalizado. Para ello utilizan el constructo de Mind-Mindedness, o Mente-mentalizante, acuñado por la propia Meins (1997), que permitiría distinguir la sensibilidad general de la madre hacia las necesidades físicas y emocionales de su hijo, de una sensibilidad más específica hacia los estados mentales del niño y su actividad consiguiente.

En este escenario el constructo Mente-mentalizante se plantea como una buena alternativa para la redefinición de la sensibilidad, en la medida que considera la propiedad de las interacciones de la madre con su hijo, y no sólo su ocurrencia. Asimismo, incorpora el nivel representacional de la sensibilidad, repensándola en términos de la tendencia específica a enfocarse y responder a los estados mentales de sus hijos.  El adulto debe usar la información de la expresión externa de la conducta del niño como un indicador para hacer inferencias precisas sobre los estados internos y responder en coherencia a esos pensamientos, sentimientos, intenciones o deseos, “tener en mente la mente del niño” (Fonagy).  Una de las ventajas de las respuestas mentalizadoras del cuidador es favorecer la regulación emocional del niño, que a su vez, consolida el vínculo emocionalmente seguro.   Eso se percibe a través de la observación de las interacciones entre el cuidador y el bebé.  Por ejemplo es importante valorar si el adulto utiliza un estado interno explícitamente para comentar lo que el niño pueda estar pensando, sintiendo o experimentando. O  si pone palabras en la boca del niño, para hablar de su conducta.

Es importante adquirir una actitud y habilidad para preguntarse por los estados emocionales del niño, como qué podría estar sintiendo, pensando o imaginando.   Por ejemplo: “¿qué hacemos cuando nuestro niño llora?”.  O “¿qué consecuencias tienen nuestras reacciones en su estado emocional?”, ¿cómo reacciona ante lo que yo hago?

Es importante adquirir una actitud y habilidad para preguntarse por los estados emocionales del niño, como qué podría estar sintiendo, pensando o imaginando. Por ejemplo: “¿qué hacemos cuando nuestro niño llora?”. O “¿qué consecuencias tienen nuestras reacciones en su estado emocional?”, ¿cómo reacciona ante lo que yo hago?. Además, resulta  necesario tomar conciencia que el desarrollo y crecimiento como seres humanos se da en un contexto interpersonal, donde ambas personas –cuidador/bebé- en la infancia, se influyen mutuamente.

El cargo LA IMPORTANCIA DE TENER EN CUENTA AL OTRO apareció primero en Mentalizar México.